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暨大健促活動:樂活瑜伽、中東肚皮舞、體位雕塑營、戒菸班開始招生 列印 E-mail
最新公告

106年10月健康促進活動

 

A. 10/14 AIDS篩檢、CO檢測

活動內容:免費愛滋病篩檢及一氧化碳檢測

時 間:106年10月14日 星期六 上午10:00-下午2:00

地 點:體健中心停車場

指導單位:南投縣衛生局及埔里衛生所

凡參加愛滋病病毒篩檢者,可獲得腰包/手機指環支架/自拍棒(三選一)喔!名額有限,敬請把握。

 

 

B. 體位雕塑營(每週三)

 

活動內容:由健身教練為你做個別指導,使用各式器材等方式來鍛鍊肌肉,增強你的肌力與肌耐力,提升運動表現和促進身體健康。

日 期:106年10月18日至106年12月27日

時 間:(單週)每週三 晚上5:00-6:00 舞蹈教室B(有氧韻律)

(雙週)每週三 晚上7:00-8:00 體健中心健身房(健身運動)

費 用:教育部補助免費(繳交500元保證金)

名 額:20名

報名條件:學員需BMI>24,每週至衛保組測量身高、體重、身體質量、體脂肪,討論飲食日記與修正飲食,達到健康體位,3個月減重前6名可獲得1,000元禮券

報名專線:校內分機2750 (衛保組)

 

C. 中東肚皮舞(每週三)

活動內容:訓練手臂、腹部、腰部、臀部、腹部及大腿的肌力及靈活度課程,施行體位前後測。

時 間:106年10月11日至106年12月27日,下午3:00-4:00

地 點:諮人系地板教室(綜合教學大樓B棟1樓)

費 用:500元(共12堂)

指導老師:徐麗萍老師

報名專線:校內分機2750 (衛保組)

 

D. 樂活瑜珈運動(每週四)

活動內容:瑜珈體位法、呼吸訓練、肌肉放鬆課程。

時 間:106年10月05日至106年12月28日,下午3:00-4:30

地 點:諮人系地板教室(綜合教學大樓B棟1樓)

費 用:500元(共13堂)

指導老師:張碧香老師

報名專線:校內分機2750 (衛保組)

 

E. 健康蔬食 樂活飲食(每週一、二、四)

活動內容:讓師生有飲食新選擇,落實健康減碳新生活。

時 間:中午12:10-下午1:00

Ø 週一無肉日(訂餐服務) 地點:教育學院A202

Ø 週二免費結緣蔬食便當(限量50份) 地點:教育學院A001

Ø 週四食善便當(50元)義賣 地點:暨大門診前廣場

連絡電話:0970895112 (大悲法藏佛學社 李社長)

粉絲專頁:https://www.facebook.com/DaBeiFazang.NCNUClub/

 

F. 戒菸班(每週一及週五

活動內容:使用戒菸貼片及藥物、拒菸技巧、一氧化碳檢測等戒菸方法,幫您輕鬆戒菸。

時 間:每週一及週五下午2:00-5:00

地 點:暨大門診(教育學院A棟)

戒菸專線:校內分機2753 (暨大門診)

※參加戒菸班成功戒菸者,可獲得NT2000元獎勵金!

 

 

 

最近更新在 週五, 06 十月 2017 15:55
 

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